Att balansera i ovissheten

Den här otroligt starka drivkraften att komma till en slutsats – att avrunda ett samtal med någonting definitivt som alla kan vila i en stund – blir så tydlig när det faktiskt inte finns någon slutsats att vila i. Det är som om att vi behöver en fast ståndpunkt för att vi ska ha någonstans att agera ifrån. Som om ”den fasta ståndpunkten” är det som bär oss, som vi kan vila fötterna på. 

Tankar och känslor – sanningar eller kanske bara förslag

När jag gick där kom det liksom förslag på tankar jag kunde tänka. Jag blev presenterad för tankar som ”Fy vad jobbigt det är att gå i snö som ömsom håller ömsom gör att man sjunker ner till låret”, och ”Typiskt att jag skulle tappa kopplet så att jag måste gå tillbaka istället för att nå mitt mål”, och ”Fy tusan vilket äckligt väder!” och ”Usch vilken snårig och blöt väg!”

Kallduschar och ”misslyckanden”

"Det tar 40 dagar att ändra en vana" sa en kollega till mig. Jag hade precis berättat att jag börjat ta kallduschar varje dag inspirerad av The Ice Man, Wim Hof. Jag hade då gjort detta i ca en vecka, och 40 dagar kändes som en evighet. Jag har många gånger i mitt liv...

Använd ögonen! Men inte till allt.

Plötsligt började jag röra mig på ett sätt som gjorde att jag kände mig lite som ett djur. Jag var medveten om min omgivning med hela mig och min kropp. Och jag bar mig själv, egentligen genom att investera lite mindre i varje steg

Flow, flöde och vågrörelser

Det senaste halvåret har mycket i mitt liv och mitt arbete handlat om flöde och vågrörelser. Tillsammans med mina elever har vi utforskat vad det innebär att låta andningen skapa en vågrörelse eller ett flöde i hela muskelkostymen. När jag först introducerade den här...

Vältränad? Eller bara stel?

Har den industriella revolution format hur vi ser på rörelse och träning? I sin bok Life on Land beskriver Emilie Conrad en människa på ett gym som tränar med en vikt - han lyfter den med armen samtidigt som han låser resten av kroppen för att kunna separera rörelsen...

Kategorier

Arkiv

Härnösand

Röda villan
Nybrogatan 19
87132 Härnösand

Stockholm

Touch Center
Väringgatan 25
133 33 Stockholm

073 - 368 9586

marja@kroppslycka.se

Härnösand

Röda villan
Nybrogatan 19
87132 Härnösand

Stockholm

Touch Center
Väringgatan 25
133 33 Stockholm

Här finns jag

Boka tid
073 - 368 95 86

Härnösand                                      Stockholm

Röda Villan                                           Touch Center
Nybrogatan 19                                      Väringgatan 25
87132 Härnösand                                 133 33 Stockholm

Alexanderteknik

 

MARJA BENNETT

Prenumerera på mitt nyhetsbrev och få Sinnesro och Kroppslycka direkt i din inkorg!

Vill du veta mer om Alexanderteknik, ta del av nyheter, kurser och evenemang jag erbjuder? Då ska du prenumerera på mitt nyhetsbrev, varmt välkommen!

Tack för din prenumeration!