Mitt utbud

Jag erbjuder en rad olika alternativ för dig att välja på. Boka privatlektioner, gå en längre kurs, prova på gratis eller köp ett paket med tio lektioner, dina behov bestämmer vad just du behöver. Här nedan hittar du priser och mitt utbud
– hoppas du hittar något som passar dig!

 Hur funkar det?

En lektion i Alexanderteknik hos mig är ungefär 45 minuter lång. Under den tiden fokuserar vi på vardagliga rörelser, som att sitta ner, ställa sig upp eller gå omkring. Lektionen kan antingen tas hos mig i Härnösand eller Stockholm. Vi kan också mötas via Skype eller Zoom för en online-lektion.

Under lektionen får du också ligga ner på en bänk så att jag kan hjälpa dig hitta och lösgöra de spänningar som begränsar din frihet och står i vägen för din rörlighet 

Man kan man också fokusera på ett specialområde, till exempel ”hur håller jag min fiol?” eller ett problemområde ”hur kan jag sitta framför datorn utan att bli stel och spänd?” Vilken vardaglig rörelse eller utmaning som helst kan göras friare, lättare och med större medvetenhet med hjälp av Alexanderteknik.

Och allra bäst hjälp får du med privatlektioner.

Kontakta gärna mig för mer information, läs vidare här på hemsidan under ”Ta reda på mer” eller kom på ett av mina evenemang – antingen ett fysiskt eller online.

Här nedan hittar du det jag erbjuder just nu.
Följ mig gärna på sociala medier så blir du uppdaterad när det är något på gång!

 

073 - 368 9586

marja@kroppslycka.se

Enstaka lektioner

Ordinarie: 750:-

Arbetslös-sjukskriven-student:
550:-

Paketpris på 10 lektioner

Första paketet: 6 750:-
därefter 7000:-

Arbetslös-sjukskriven-student:
Första paketet: 4500:-
Därefter: 5000:-

Kurser och evenemang

Här hittar du kurser och andra evenemang jag håller.
Följ mig på Facebook eller prenumerera på mitt nyhetsbrev så får du uppdateringar när jag lanserar nytt!

Skräddarsydda kurser för företag och privata organisationer

Här hittar du tre olika . Kontakta mig för mer information. 

Bortom ergonomin - Den kapabla människan

En kurs med fokus på varje medarbetares personliga ergonomi för ett mer hållbart arbetslag och gladare medarbetare. 

Introduktionsworkshop

En praktisk presentation till Alexander-tekniken som kan vara allt från 1,5 timme till en heldag. Denna kurs har jag gjort i många år för blandade grupper, men även för grupper med specifika inriktningar som ryttare och yogalärare, och grupper med ergonomiska utmaningar som tex kontorspersonal.

 

Träna, yoga, dansa - utan smärta

Vi går igenom kroppen och hur den fungerar så att du kan träna med mer intelligens och större effektivitet så att du kan njuta av träningen när du tränar – inte bara när du är klar.

 

Stockholm

Studio Touch
Väringgatan 25
133 33 Stockholm

073 - 368 9586

marja@kroppslycka.se

Stockholm

Touch Center
Väringgatan 25
133 33 Stockholm