Välkommen till Sinnesro och Kroppslycka
med Alexanderteknik!
Jag heter Marja Bennett och har arbetat med Alexanderteknik sedan slutet på 90-talet och har under den tiden sett de otroliga framsteg som kan göras för dem som hittar till den här tekniken. Många undrar vad Alexanderteknik är, och det kan du fördjupa dig i på den här sidan, men för att uttrycka det enkelt säger jag såhär:
”Det handlar om att “sluta göra” . Att bli medveten om vanor och spänningsmönster för att kunna förändra dem. Att sluta fred med sig själv och skala bort det som inte behövs.” Det har hjälpt mig på min resa och nu hoppas jag få hjälpa dig på din.
Varmt välkommen hit! / Marja
Vad andra säger om Alexanderteknik
Alexandertekniken har fått mig att bli centrerad och närvarande i min kropp.
Jag känner att min kropp möblerar om och justerar sig på längden och djupet efter varje behandling.
Tankar och känslor – sanningar eller kanske bara förslag
När jag gick där kom det liksom förslag på tankar jag kunde tänka. Jag blev presenterad för tankar som ”Fy vad jobbigt det är att gå i snö som ömsom håller ömsom gör att man sjunker ner till låret”, och ”Typiskt att jag skulle tappa kopplet så att jag måste gå tillbaka istället för att nå mitt mål”, och ”Fy tusan vilket äckligt väder!” och ”Usch vilken snårig och blöt väg!”
Vad är väl Alexanderteknik utan beröring? Dötråkig och trist och…alldeles underbar!
Jag har länge tänkt att jag skulle börja med online-undervisning. Delvis för att jag varit nyfiken på hur det skulle fungera, och delvis för att göra Alexandertekniken tillgänglig för fler. Vi är få lärare i Sverige och till stor del koncentrerade till...
Kallduschar och ”misslyckanden”
"Det tar 40 dagar att ändra en vana" sa en kollega till mig. Jag hade precis berättat att jag börjat ta kallduschar varje dag inspirerad av The Ice Man, Wim Hof. Jag hade då gjort detta i ca en vecka, och 40 dagar kändes som en evighet. Jag har många gånger i mitt liv...
073 - 368 9586
marja@kroppslycka.se
Stockholm
Touch Center
Väringgatan 25
133 33 Stockholm
