Välkommen till Sinnesro och Kroppslycka
med Alexanderteknik!
Jag heter Marja Bennett och har arbetat med Alexanderteknik sedan slutet på 90-talet och har under den tiden sett de otroliga framsteg som kan göras för dem som hittar till den här tekniken. Många undrar vad Alexanderteknik är, och det kan du fördjupa dig i på den här sidan, men för att uttrycka det enkelt säger jag såhär:
”Det handlar om att “sluta göra” . Att bli medveten om vanor och spänningsmönster för att kunna förändra dem. Att sluta fred med sig själv och skala bort det som inte behövs.” Det har hjälpt mig på min resa och nu hoppas jag få hjälpa dig på din.
Varmt välkommen hit! / Marja
Kontakta mig här
Vad andra säger om Alexanderteknik
Lärare och elev i samtal
Agneta Nyholm som är en av mina elever har tillsammans med mig gjort fem filmer där vi pratar Alexanderteknik. Du kan se den första här, om du vill se de andra fem så skicka ett mail till marja@kroppslycka.se så får du länkarna.
Livet händer även i mellanrummen
Det finns ett begrepp i Alexandertekniken som kallas endgaining. Enkelt förklarat, fokus på resultatet utan tanke på hur vi ska uppnå det. Till exempel om vi ska städa huset. Målet är att huset ska bli rent och prydligt så att vi sen kan slappna av och göra något...
Träning? Det är ju bara en fluga!
Vad är träning? Och vad innebär träning för dig? Jag har tidigare skrivit om hur vårt behov av att använda vår kropp i en alltmer stillasittande värld ligger till grund för hela tränings- och gymkulturen. Och att skillnaden ofta är att när vi var tvungna att använda...
Livslektioner från en hund
Det här året, och framför allt det här halvåret, har inneburit stora förändringar för mig själv och min familj. Husflytt, generationsboende med mina föräldrar, skolbyte för två av barnen och ett utforskande för oss i vad det innebär att leva ett mer omställt liv. En...
073 - 368 9586
marja@kroppslycka.se
Härnösand
Röda villan
Nybrogatan 19
87132 Härnösand
Stockholm
Touch Center
Väringgatan 25
133 33 Stockholm
